Keď tvorivosť lieči: Dôležité je zbaviť sa perfekcionizmu a tvoriť bez tlaku na výkon

Tvorenie nie je len o výsledku – je to cesta, ktorá môže podporiť duševnú pohodu a pomôcť pri psychoterapeutickej liečbe. Ako pracovať s tvorivosťou tak, aby bola pre nás účinná? Môžeme sa tvorbou „predávkovať“? V tomto rozhovore sa dozviete aj:

• Ako pravidelnosť v tvorbe pomáha pri psychickej pohode
• Prečo pre tvorivú terapiu nie je dôležitý talent
• Čo je flow stav a prečo nám pomáha cítiť sa naplnenejšími
• Ako môže tvorenie v komunite priniesť pozitívne zmeny